Einstiegsmöglichkeit in die fortlaufende Meditationsgruppe

Die fortlaufende Meditationsgruppe ist ein Angebot an Menschen, welche die Kraft und Kontinuität einer Gruppe nutzen wollen. Anfänger:innen und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen!
Mit Hilfe der Meditation gelingt es ein Gebiet zu betreten, in dem unerschlossene Ressourcen der Persönlichkeit lagern. Einen Zustand der Seinsqualität zu erreichen ist das Ziel der Meditation. Dieses Gefühl kennt man, beispielsweise von Momenten von tiefer Entspannung im Urlaub, wenn wir auf einem Berg stehen oder am Meer sind und ein Gefühl von „Einssein mit Allem erleben“. Die meisten Menschen fühlen sich nach der Meditation kraftvoll, erholt und mehr bei sich angekommen. Sie wirkt sich positiv auf das körperliche Wohlbefinden und ihre Gesundheit aus.

Meditation ist für Menschen,

• die an ihrem persönlichen Wachstum arbeiten möchten
• die Stress abbauen und mit Stress besser umgehen wollen
• die eine spirituelle Praxis suchen
• die sich selbst etwas Gutes tun wollen
• die sich Inspiration und höhere Konzentrationsfähigkeit wünschen
• die Symptome, wie Bluthochdruck, Nervosität oder Einschlafstörungen positiv beeinflussen möchten

Diese und andere Gründe sind eine gute Motivation, um Meditation zu praktizieren, die Meditation jedoch selbst ist absichtslos - meditieren bedeutet zu lernen alle Gedanken und Gefühle, die während der Meditation auftauchen wertfrei zu akzeptieren.
Nach einer kurzen Einführung und Raum für Fragen zur Meditation wird an den Abenden jeweils eines der folgenden drei Elemente praktiziert:

Ankommen, Strecken und Dehnen,
Atemübungen – Visualisation - Stille ( 20 Minuten)

Ankommen, Strecken und Dehnen,
Mantra singen – Stille (20 Minuten)

Ankommen, Strecken und Dehnen,
Körperorientierte Meditation – Stille (10 Minuten)

Termin:
Mittwochs, zwei Mal monatlich von 19.00 – 20.00 Uhr
Termine 2026: 14.10.2026, 28.10.2026, 11.11.2026, 25.11.2026, 02.12.2026, (Termine 2027 folgen)

Inspiration:
Thich Nhat Hanh, Eckard Tolle Paramahansa Yogananda, Marianne Bentzen

Einstiegsmöglichkeit:
Die Gruppe ist fortlaufend. Jeweils zu Beginn des Quartals gibt es die Möglichkeit des Einstiegs

Beitrag:
35,- € pro Monat,
Anmeldung für 12 Abende in Folge: 210,-€ zu Beginn des Quartals des Einstiegs, danach kann die Teilnahme verlängert werden. (zahlbar in zwei Raten)