Einstiegsmöglichkeit in die fortlaufende Meditationsgruppe

Wär' das Aug' nicht sonnenhaft,
die Sonne könnt es nie erblicken,
Läg' nicht in uns des Gottes eig'ne Kraft,
wie könnt uns Göttliches entzücken.
Goethe

Die fortlaufende Meditationsgruppe ist ein Angebot an Menschen, die bereits etwas Erfahrung mit Meditation oder Entspannungsmethoden haben und die Kraft und Kontinuität einer Gruppe nutzen wollen. Mit Hilfe der Meditation gelingt es ein Gebiet zu betreten, in dem unerschlossene Ressourcen der Persönlichkeit lagern. Einen Zustand der Seinsqualität zu erreichen ist das Ziel der Meditation „Dieses Gefühl kennt man, beispielsweise von Momenten der totalen Entspannung im Urlaub, wenn wir auf einem Berg stehen oder am Meer sind und ein Gefühl von „Einssein mit Allem erleben“. Die meisten Menschen fühlen sich nach der Meditation kraftvoll, erholt und mehr bei sich angekommen. Sie wirkt sich positiv auf das körperliche Wohlbefinden und ihre Gesundheit aus.

Meditation ist für Menschen,

• die an ihrem persönlichen Wachstum arbeiten möchten
• die Stress abbauen und mit Stress besser umgehen wollen
• die eine spirituelle Praxis suchen
• die sich selbst etwas Gutes tun wollen
• die sich Inspiration und höhere Konzentrationsfähigkeit wünschen
• die Symptome, wie Bluthochdruck, Nervosität oder Einschlafstörungen positiv beeinflussen möchten

Diese und andere Gründe sind eine gute Motivation, um Meditation zu praktizieren, die Meditation jedoch selbst ist absichtslos - meditieren bedeutet zu lernen alle Gedanken und Gefühle, die während der Meditation auftauchen wertfrei zu akzeptieren. Wir beginnen mit einer körperorientierten Meditation, in der es darum geht, den Körper mit seinen Empfindungen achtsam wahrzunehmen. Es folgt eine kurze Bewegungseinheit. Danach findet eine geführte Meditation statt, die mit Atemtechniken und Visualisationen eingeleitet wird, bevor wir in die Stille gehen. Eine regelmäßige Teilnahme ist gewünscht.

Termin:
Mittwochs, vierzehntägig von 19.30 – ca. 21.00 Uhr

Einstiegsmöglichkeit:
Jeweils zu Beginn des Quartals gibt es die Möglichkeit des Einstiegs.

Anmeldung telefonisch oder per E-Mail erforderlich.

Beitrag: 15,- € pro Abend // 8,- € pro Abend, ermäßigt (Studenten usw.)